طبق خاص لمرضى السكري:الدجاج المشوي مع الأعشاب
صفحة 1 من اصل 1
طبق خاص لمرضى السكري:الدجاج المشوي مع الأعشاب
طبق خاص لمرضى السكري:الدجاج المشوي مع الأعشاب
المقادير:
* 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم
* 2 ملعقة صغيرة أكليل الجبل طازج مفروم
* 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم
* 1 ملعقة صغيرة
* ميرامية ناشفة
* 3 أسنان ثوم مفروم
* 1/4 كوب زيت زيتون
* 1/4 كوب خل
* ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
* 3/4 كيلو صدور دجاج منزوعة الجلد
طريقة التحضير:
* يوضع البقدونس، أكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معاً.
* يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق.
* يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.
*ثم يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.
مع تحيات الكويتي
المقادير:
* 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم
* 2 ملعقة صغيرة أكليل الجبل طازج مفروم
* 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم
* 1 ملعقة صغيرة
* ميرامية ناشفة
* 3 أسنان ثوم مفروم
* 1/4 كوب زيت زيتون
* 1/4 كوب خل
* ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
* 3/4 كيلو صدور دجاج منزوعة الجلد
طريقة التحضير:
* يوضع البقدونس، أكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معاً.
* يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق.
* يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.
*ثم يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.
مع تحيات الكويتي
الكويتي- عدد الرسائل : 203
نقاط : 194
تاريخ التسجيل : 03/02/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء 23 مايو 2018, 8:37 pm من طرف Tamerio
» افلام اكشن جديدة
الأربعاء 16 مايو 2018, 6:14 pm من طرف Tamerio
» مشاهدة فيلم Josie مترجم
الخميس 05 أبريل 2018, 9:24 pm من طرف Tamerio
» مشاهدة فيلم Game Over, Man! مترجم
الأربعاء 28 مارس 2018, 5:49 pm من طرف Tamerio
» مشاهدة فيلم فيلم The Jungle Book مترجم
الثلاثاء 13 مارس 2018, 6:49 pm من طرف Tamerio
» مشاهدة فيلم Under the Silver Lake مترجم
الأحد 11 مارس 2018, 8:12 pm من طرف Tamerio
» مشاهدة فيلم Sidney Hall مترجم
الأربعاء 07 مارس 2018, 10:03 pm من طرف Tamerio
» تركيب غرف نوم وستائر بالمدينة المنورة
الأربعاء 07 مارس 2018, 4:54 am من طرف عبد الكريم هلال
» مشاهدة فيلم Living Among Us مترجم
الإثنين 05 مارس 2018, 10:31 pm من طرف Tamerio